Bahaya Duduk Terlalu Lama Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Author - March 8, 2015

Hai, Apakah anda telah mengetahui bahaya dari duduk yang terlalu lama? Baik, Bagi anda yang sering duduk selama 7 jam dalam satu hari, hal ini ternyata harus menjadi perhatian anda saat ini. Karena dibalik duduk terlalu lama terdapat bahaya yang bisa menggangu kesehatan anda dimasa yang akan datang. Mungkin bahaya dari gangguan duduk terlalu lama ini tidak anda rasakan dalam waktu sekarang melainkan dalam jangka panjang.

bahaya duduk terlalu lama

Dizaman modern ini, semua bisa dilakukan dengan serba mudah. Banyak pekerjaan-pekerjaan yang bisa anda kerjakan hanya dengan duduk dan duduk. Sayang nya, bagi anda yang tidak bisa membagi atau mengatur program hidup sehat, anda akan terlupakan oleh bahaya yang mengintai anda dari duduk terlalu lama.
Oleh itu untuk bagi anda yang sering duduk terlalu lama hingga 7 jam dalam satu hari, anda harus memikirkan hal ini, sebelum bahaya duduk terlalu lama terjadi pada diri anda. Bahaya apa yang terjadi apabila anda duduk terlalu lama?

Kenali bahaya duduk terlalu lama bagi kesehatan anda

– Mempercepat Bahaya penyakit diabetes

Untuk anda yang duduk terus-menerus selama 7 jam akan lebih cepat terjadinya bahaya penyakit diabetes. Hal ini sangat di sayangkan sekali bukan? Ya, Karena sebagian besar anda bekerja dalam satu hari harus duduk hampir 8 jam.

Bahaya duduk terlalu lama dapat merusak kesehatan anda

bahaya duduk terlalu lama bagi kesehatan anda

– Ambeien

Anda kenal dengan ambeien? Ya, hal ini bisa terjadi karena proses metabolisme didalam tubuh anda tidak bisa bekerja secara baik. Mungkin anda pernah medengar profesi sebagai supir dan karyawan kantoran akan lebih banyak menderita penyakit berbahaya ambeien ini.

Bahaya duduk terlalu lama bisa terjadi pada diri anda

– Sakit punggung

Bahaya sakit punggung ini sangat mudah terjadi kepada anda yang duduk selama 7 jam dalam satu hari. Tambah lagi jika posisi duduk anda tidak dengan cara yang sehat. Biasakanlah untuk duduk dengan cara yang benar dengan posisi yang tegak lurus. Usahakan jangan membungkuk.

bahaya dari duduk teralalu lama

Meskipun bagi anda memiliki profesi yang mewajibkan untuk duduk lebih dari 7 jam dalam satu hari sangat beresiko bahaya terhadap anda. Namun anda harus mensyukuri nikmat ini. Mengapa? Karena coba anda bayangkan di luar sana, Apabila anda sedang memiliki profesi yang mengharuskan untuk berdiri selama 7 jam dalam satu hari bagaimana? Kan lebih repot , ya. Hehehe.

Mari kita belajar tidak menyerah sampai disini. Masih ada solusi yang bisa anda gunakan untuk menghindari bahaya duduk terlalu lama bagi kesehatan anda. Dengan cara-cara yang unik dan mengasikkan tentunya. Mari bangun hidup pola hidup sehat untuk menghindari bahaya duduk terlalu lama.